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高考前,家长如何为考生减压?
【作者】朱旋农 【来源】高一年级 【发布日期】2012年05月14日 【已阅读】19485次
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高考在即,不少考生和家长都倍感紧张,有的家长甚至比考生还紧张,现在就有家长开始咨询考生的考点,担心考生在陌生学校参加考试是否适应,担心孩子高考失误。我们建议家长注意如下几点:
1.家长应对孩子有信心,以鼓励为主,孩子只要尽力了就好,让孩子放松情绪备考,轻松走进考场。
2.给孩子一个独立的空间,给孩子时间的自由,让孩子自主,此时最好把对孩子的爱埋在心中。
3.考前力争做一个“大耳朵小嘴巴”的家长,少说多听,当然要善于倾听。给于适当的嘱咐,摸摸头,拍拍肩对孩子来说会更亲切一些。
4.高考虽然不平常,家庭氛围要和谐如常,生活安排一定要规律如常,不要弄成很特别。饮食对高考考生来说非常重要,如果饮食不合理可能导致影响考试状态,高考前饮食应遵循三个原则:营养、清淡、安全。可以适当补充蛋白质,让考生多吃蔬菜和水果。
5.最好能做到不送考,不迎考,防止对孩子的过分关注。
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